Падение спортсмена в спортивном зале или с велосипеда приводит к ссадинам на коленях. А неправильно подобранная обувь вызывает потертость ступней. Микротравмы чаще всего появляются на ладонях, ступнях, локтях, коленях, при этом возникает нарушения целостности верхних слоев кожи. Неправильная обработка места повреждения может привести к присоединению инфекции, образованию гноя и длительному заживлению.
Виды ссадин и царапин
Юный спортсмен на тренировках может получить как мелкие повреждения, так называемые царапины, так и глубокие. Царапины не глубокие и быстро заживают. Более глубокие ссадины требуют тщательной обработки, а их процесс заживления затягивается на неделю, иногда и дольше.
Этапы заживления ссадин
При повреждении кожного покрова запускается восстанавливающий механизм. Длительность его зависит от возраста и иммунной системы спортсмена.
В начале поверхность ссадины влажная, в течение суток ранка подсыхает. Через 2-4 дня образуется корочка. Сначала она располагается на одном уровне с неповрежденной кожей, а после начинает возвышаться над ней. Одновременно под корочкой идет процесс образования нового слоя кожи. Через 7-10 дней корочка отпадает. На ее месте наблюдается бледно-розовое пятно, которое исчезает на 12 сутки.
Рана поверхностная
Не глубокую, грязную ссадину промываем струей холодной воды (из бутылки, кипяченой). Но не трем ее. Это предотвратит попадание инфекции.
Ссадину обрабатываем антисептиком.
- Промываем ссадину хлоргексидином. Это препарат хорош тем, что не теряет своей активности при наличии крови.
- Останавливаем небольшое кровотечение перекисью водорода.
- Мелкую царапину заклеиваем дышащим бактерицидным пластырем, а на ссадину накладываем стерильную салфетку и фиксируем ее бинтом.
- Дома на чистую, сухую рану наносим заживляющую мазь.
- При необходимости меняем повязки.
- Если необходимо, уменьшаем физическую активность.
Рана глубокая
Сильные повреждения кожного покрова, с попаданием грязи, инородного тела требуют оказания квалифицированной помощи.
- Если рана глубокая, обмываем только кожу вокруг нее, предотвращая попадания воды в рану.
- Обрабатываем антисептиком, накладываем стерильную повязку.
- При сильном кровотечении используем стерильный бинт и накладываем давящую повязку.
- При обильном кровотечении и пропитывании первой повязки кровью, добавляем еще повязку сверху.
- Очень сильное кровотечение (струйное) кровотечение останавливаем при помощи наложения жгута. Его располагаем на самую ближнюю артерию и на расстоянии 2 см от раны. В теплое время затягиваем жгут не более 2 часов, в холодное время — на 60 минут. Фиксируем на записке дату, время наложения жгута и помещаем ее под него или на лоб (щеки) пострадавшего.
- Вызываем скорую помощь или своим транспортом едем в травматологический пункт.
Когда еще обращаться к врачу
Необходимо посетить врача, если у юного спортсмена:
- Рана глубокая, особенно с попаданием грязи и (или) нахождением в ней инородного тела.
- Имеется кровотечение.
- Ссадина на лице.
- Требуется наложение шва.
- Края раны широко расходятся.
- Поврежденная кожа долго не заживает, болит, горячая на ощупь.
- Имеется гной.
- Высокая температура.
Родителю необходимо рассказать юному спортсмены о препаратах, которыми возможно обработать рану, ссадину, порез. Ведь часто бывают ситуации, когда рядом не будет взрослого, и ребенку самому придется оказывать себе или другу первую помощь.
Удобнее всего дать юному спортсмену на тренировку, спортивные сборы или в лагерь антисептики, выпускаемые в виде маркера или тюбик-капельницы (хлоргексидин). В виде маркера рекомендуем носить перекись водорода и йод (бриллиантовый зеленый). Антисептики не выльются при не острожном использовании, не запачкают руки и одежду. Дома такие маркеры лучше хранить вниз головой.
В аптечке спортсмена необходимо иметь три антисептика: перекись водорода (помогает остановить кровь), хлоргексидин (мирамистин, Местамидин-сенс), спиртовой раствор йода (бриллиантовой зелени).
Мы, тренерский состав клуба тхэквондо «Северный орел» в Центральном районе г. Санкт-Петербурга, будем рады увлечь вашего ребенка таким замечательным видом восточных единоборств, как тхэквондо.
